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Le Pilates est une approche globale qui travaille le corps mais également l’esprit dans le but de trouver un équilibre physique et de se recentrer mentalement.
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Se sculpter une silhouette harmonieuse
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Améliorer sa posture & soulager ses douleurs
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Evacuer son stress & se détendre
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Développer son tonus musculaire & s'assouplir
LE PILATES
LES SÉANCES
Reformer
Entraînez efficacement l’intégralité de votre corps en profondeur .
Au bureau
Organisez un cours de Pilates pour développer le bien-être et la santé de vos collaborateurs.
A domicile
Pour un accompagnement et un suivi exclusif dans le confort de votre intérieur.
Pré & postnatal
Le Pilates prénatal s'adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois et jusqu'à l'accouchement.
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La forme physique est la condition préalable au bonheur...
Ce n'est pas moi qui le dit mais Joseph Pilates, lui-même !
J’ai découvert le Pilates il y a 15 ans et il a depuis modifié ma façon d'appréhender le corps, c’est pourquoi, il m’a paru naturel de vouloir approfondir ma connaissance de cette merveilleuse méthode afin de le partager avec le plus grand nombre. Après deux ans de formation, j’ai obtenu ma certification d’Instructeur Pilates chez Alyne Studio* en Mat et sur Machines (800h).
Mes séances se veulent bienveillantes et adaptées à tous car chaque corps est unique et chaque personne est différente. J’aime transmettre ma passion pour le mouvement, l'anatomie et l'intelligence fonctionnelle, en proposant un enseignement authentique et ludique du Pilates, axé sur la conscience du corps et la correction posturale.
Laetitia
* Premier centre de formation agréé par la Pilates Method Alliance en France
SUR MES COURS
En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf.